„V zdravom tele – zdravý duch“ je výrok, ktorý používali už starí Gréci. Človek sa cíti dobre, keď je zdravý. A to nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke, nehovoriac o aktuálnej záťaži na organizmus spojenej s ochorením COVID -19 .
Najmä v takomto náročnom období by mal byť pohyb aktivitou, ktorá je pravidelne zaradená v našom dennom pláne. Práve z tohto dôvodu sme sa aj my počas celého mesiaca január venovali otužovaniu a pohybu na čerstvom vzduchu. Šmýkali sme sa, guľovali, či len tak sa prechádzali na čerstvom vzduchu. Záleží nám na tom, aby sme boli predsa zdraví.
