Svetový deň zdravého spánku bol vyhlásený v roku 2001 Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu. Tento deň je určený na oslavu spánku a jeho cieľom je znížiť problémy so spánkom prostredníctvom lepšej prevencie a riešení porúch spánku.
Spánok je pre človeka nenahraditeľným zdrojom energie. Počas spánku dochádza k spomaľovaniu metabolizmu a celkovej regenerácii tela.
Aj my v škole sme si so žiakmi navzájom porozprávali o návykoch, ktoré majú doma pred spaním, kto u nich ráno prvý vstáva, kto ich budí do školy. A potom si naši najmenší veru trošičku aj oddýchli. Veď spánok je predsa potrebný.
